Master Q Indoor Cycling Autumn session

Encara que de moment no ho sembli, la tardor és aquí i ho volem celebrar amb vosaltres amb una màster especial de Q indoor Cycling de benvinguda a la tardor. La Master serà dirigida per en Sergio Velasco i en Ferran i es durà a terme el proper Dissabte 8 d'Octubre a les 11:30. En Sergio i en Ferran, no fa gaire, ja van fer fruir d'allò més als afortunats socis que van poder gaudir de la batalla antològica entre música del segle XX vs. música del segle XXI en una gran Master. Aquest cop en Sergio i en Ferran han preferit no donar detalls del que faran però una cosa és del tot segura: serà intens, espectacular i sobretot divertit. No us ho perdeu! 

Q SPORT I CEMU PRESENTEN EL PLA 3*

¿Que passa si uneixes 2 coses que funcionen? Doncs que encara funcionen millor. El centre d’esports , salut i benestar Q sport i el centre mèdic CEMU han establert un acord de col·laboració per oferir un programa definitiu per la pèrdua de pes i que garanteix  resultats en només tres mesos. El proper Dilluns 12 de Setembre a les 20:00 a les  instal·lacions de Q sport podreu assistir a la presentació del nostre nou programa Pla 3*. No t'ho perdis!

Q OASI PRESENTA PULPA EXPRESS

A l’estiu una de les nostres instal•lacions estrella és sens dubte l’Oasi. Com ja sabeu podeu gaudir d’un espai únic a la ciutat amb una piscina instal•lada al sostre del nostre club i un ampli espai per prendre el sol amb zona de picnic. Enguany us presentem una novetat important i és que posem a disposició dels nostres usuaris la possibilitat de gaudir de l’Oasi prenen un dels magnífics sucs naturals de "Pulpa Express". Els sucs de “Pulpa Express” es caracteritzen per ser 100% polpa congelada de Brasil sense additius amb una gran varietat de sabors tropicals que van des de el més coneguts com la Pinya fins els més exòtics com l’ ”Acerola” i el “Cuapaçú”. Els sucs de “Pulpa Express” conserven totes les propietats de la fruita acaba de collir amb gran quantitat de vitamines i minerals i el que és encara millor un sabor veritablement increïble. Si aquest estiu et vols refrescar vine a l’oasi de Q sport i pren un dels nostres sucs tropicals.

III Edició del festival Q DANCE: STARS

Molta gent pensa que el millor d'aquestes dates és l'arribada de l'estiu però en realitat el millor d'aquestes dates és l'arribada del festival Q dance de l'escola de ball Tere Alonso.  Ja fa varies setmanes que tots els grups d’alumnes de l’escola de Ball de Q sport, liderats per la Tere Alonso i  l’Alba Navas, ultimen les seves coreografies. Els nervis i la tensió estan molt presents però sobretot les ganes d'oferir un any més un espectacle digne de veure. Aquest any ens han promès que les actuacions seran les mes espectaculars. Sota el títol de: “Stars” s’encadenaran diverses histories d’alguns dels artistes de la música més rellevants dels últims temps narrades mitjançant el ball. Hi haurà també actuacions sorpresa que, malgrat el nostre esforç per aconseguir-ho, no ens han volgut revelar. El festival se celebrarà el proper Diumenge 26 de Juny al Centre Cultural Unnim Caixa de Terrassa. Els alumnes estan preparant amb molta il·lusió l’esdeveniment  i us esperen a tots, familiars i amics. Podeu adquirir les entrades de tres maneres: per internet a la web http://www.fundacioct.es/ o bé a les taquilles del centre cultural de dilluns a divendres de 9 a 20h o el mateix dia de l'espectacle a partir de les 17:00. Si hi voleu assistir teniu present que l'aforament es limitat i que les entrades volen, el preu és de 12€. Si vols veure brillar els teus estels vine al III festival Q Dance “Stars”.  

PREPARA’T PER L’ESTIU: CARDIO POWER TRAINING SYSTEM (CPTS)

Ja tenim aquí l’estiu com aquell qui diu. Ha arribat l’hora d'anar a la platja, de dur roba més lleugera i de mostrar-te però... ¿estàs preparat?. Si la resposta es no o creus que encara et falta una mica per tenir l’aspecte que desitges  et presentem el nou mètode d’entrenament que t’acabarà donant la solució. De la mà d’en Lluis Noguer us presentem el mètode d’entrenament més efectiu per la crema de greixos i la tonificació. Un sistema contrastat que uneix els beneficis del treball Cardiovascular amb les estacions M series de Keiser® amb l’efectivitat de la Power Plate®. Aquest entrenament es diferent a tot el que hagis provat per que es dinàmic, divertit, s’adapta a cada persona però per sobre de tot és súper efectiu. Si somies amb rebaixar aquell greix localitzat que mai has pogut eliminar, si vols millorar significativament la teva condició física, vols perdre pes  o simplement vols sentir-te millor el sistema CPTS no et defraudarà. Si la teva preocupació es el preu, tranquil per que disposem d’un ampli ventall de possibilitats per poder dur a terme aquest revolucionari sistema d’entrenament que s’adapta a totes les butxaques. A més pots triar entre fer-ho sol o ajuntar fins a un grup de 4 persones. Demana informació avui mateix a la recepció del nostre club  i aconsegueix per fi l’aspecte que tu vols.  CPTS un entrenament diferent que no et promet resultats, te’ls dona.

ARRIBA MENTAL FITNES A QSPORT: “LA GIMNÀSTICA CEREBRAL”

Un dels objectius de Q sport és garantir la salut i el benestar del seus usuaris. Però ara encara hem anat un pas més enllà. Les instal·lacions de Q sport ofereixen moltes opcions per fer exercici físic però per primera vegada un centre esportiu ofereix la possibilitat d’entrenar el cervell dins del Gimnàs. L’espai Mental Fitnes és un altre innovació exclusiva de Q sport oberta tan als seus abonats com a qualsevol client que vulgui fer ús del servei. De la mateixa manera que els nostres músculs s’atrofien amb el pas del temps el nostre cervell perd capacitats a mesura que tenim més edat. Per posar-hi remei cal fer dues coses:  fugir de les activitats rutinàries i estimular el cervell amb exercicis mentals variats amb continuïtat. Això és precisament el que ofereix Mental Fitnes on els nostres experts titulats fan una avaluació individual del  l’estat cognitiu de l’usuari, planifiquen i apliquen els exercicis més adients per treballar aquelles capacitats més necessàries en cada cas (atenció, memòria, percepció...). El treball i manteniment de les capacitats cognitives fa que tinguem un cervell “més fort” i permet: arribar amb millors nivells de qualitat de vida en edats avançades, millorar el rendiment acadèmic en la etapa escolar, augmentar la productivitat en aquelles professions que requereixin l’ús específic de una o varies capacitats cognitives. Si voleu conèixer més sobre aquest nou projecte teniu tres possibilitats: consultar la web http://www.mentalfitnes.com/main.asp , deixar les vostres dades a la recepció del club o dirigir-se directament a l’espai Mental Fitnes de Q sport. També podeu ser fans a la nostre pàgina de Facebook http://www.facebook.com/pages/Mental-Fitnes/183599178358307  o visitar el bloc de mental Fitnes a http://mentalfitnes.blogspot.com/. Ara més que mai a Q sport “mens sana in corpore sano” 

INAUGURACIÓ DE L’eSPAi DEL Q PROPER DIVENDRES 1 D’ABRIL

Un nou concepte de Wellness arriba a la ciutat. El proper Divendres dia 1 d’Abril a partir de les 19:00 inaugurem el nou eSPAi del Q. Aquesta nova instal·lació s’ubicarà a la zona d’aigües de Q sport i tindrà zones i serveis específics amb 3 propòsits principals: Zona de relaxació, eSPAi Benestar i eSPAi Salut. La Zona de relaxació es un espai idealment ambientat per gaudir de moments de tranquil·litat i harmonia. El nostre eSPAi Benestar esta dirigit a proporcionar un ampli ventall de serveis de Wellness d’alta qualitat amb un ambient relaxat per tal de combatre l’estrès diari i tenir més energia sense sortir de la ciutat. Oferim una experiència única i especialitzada basant-nos en una amplia gama de massatges i tractaments corporals realitzats amb un alt estàndard de professionalitat, tracte personalitzat i servei. Al nostre eSPAi Salut aprofitem una combinació exclusiva per donar resposta als problemes i molèsties d’esquena, musculars, d’articulacions...es tracta d’unir les virtuts del treball amb el medi aquàtic amb la qualificació professional del nostre equip de Fisioteràpia i l’especialització dels nostres entrenadors personals. L’espai Salut de Q sport ofereix una combinació única per rehabilitar, readaptar o tractar lesions o molèsties de forma ràpida i sobretot efectiva. L’eSPAi del Q esta obert als abonats de Q sport però també a qualsevol usuari que vulgui fer us dels diferents serveis que ofereix. A més per celebrar la inauguració no et perdis la promoció especial 2x1 per a qualsevol servei de l’eSPAi del Q només durant el mes d’Abril. Per a més informació consulteu la recepció de Q sport.

TRAILWALKING 2011 Q SPORT AMB LA CURSA DE LA SOLIDARITAT

Després de la magnifica resposta per part dels nostres abonats i del nostre Staff a la passada Màster a favor de la Marató de TV3, Q sport organitza de nou un esdeveniment amb finalitats solidaries. En aquest cas es pretén aconseguir aportacions per la Trailwalking 2011 una competició que organitza Intermon Oxfam on els diners per inscriure’s a la cursa es destinen a projectes solidaris. La cursa consisteix en recorre una distancia de 100km en un màxim de 36h i equips de 4 persones. Un equip de Q sport hi participarà i per això hem decidit organitzar dues Màsters solidaries de Q Indoor Ciclo Striding el proper Dissabte 9 d’Abril de 09:30 a 11:00 i de 11:30 a 13:00 amb la presencia dels nostres tècnics de l’equip Pro Cycling Q. La inscripció a una Màster tindrà un preu de 10€ i a les dues de 18€. En tots els casos els inscrits a la Màster rebran una bossa esportiva commemorativa de l’acte per persona que s’entregarà en el moment de fer la inscripció. Podràs triar fer la Màster en una de les nostres el·líptiques M5 on en les nostres bicicletes M3. Les reserves i inscripcions es faran a la recepció del Q sport i les places son limitades amb el que cal fer reserva prèvia. Podeu trobar més informació a http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/. Un petit esforç per tu una gran ajuda per ells.

Tornen els 15 dies Estudi Q pilates: Especial esquena saludable

Amants i fanàtics del Pilates esteu d’enhorabona per que tornen els 15 dies Q pilates on podeu gaudir de demostracions gratuïtes individuals i de grup de totes les modalitats i aparells del nostre estudi especialitzat en aquesta disciplina. A partir del 14 i fins al 28 de Febrer no deixis perdre aquesta oportunitat. La quinzena Q Pilates enguany va dirigida específicament a la salut de l’esquena. El sistema Pilates proporciona eines per la correcció de la postura i reforç de la musculatura para vertebral que són dos dels requeriments principals per garantir i millorar els problemes d’esquena. Si ja coneixes el mètode amb aquestes demostracions podràs comprovar com aprofites molt més cada exercici gracies a un major control de la sessió i si no el coneixes i tens problemes d’esquena descobriràs uns exercicis que t’ajudaran a millorar i reduiran les molèsties que puguis tenir. A més per celebrar els 15 dies de Pilates podràs gaudir d’una promoció molt especial ja que si compres un abonament de 10 sessions de grup de l’estudi Q Pilates et regalem una de franc. Per sol·licitar les demostracions i consultar els horaris disponibles dirigiu-vos a la recepció del club (les places són limitades). Benvingut a la quinzena Q Pilates, benvingut a una esquena sana.

Arriba la neu a Q sport!

Si t’agrada esquiar i vols aprofitar al màxim les teves jornades a la neu et volem proposar varies idees. En primer lloc Q sport llença un programa específic de preparació física per a esquiadors i snowboarders de tots nivell amb la Power Plate. La Power Plate es una de les màquines més efectives per preparar la musculatura del cos i especialment de les cames per la practica dels esports de neu perquè permet treballar equilibri, potencia i força alhora i d’una forma molt més ràpida i eficaç que qualsevol altre mètode. Però el millor no es això sinó l’irrepetible preu d’aquest programa. A més o podeu fer de forma individual o en grup amb un màxim de 3 persones. Demana més informació a la recepció del club i segur que et quedes sorprès. Però aquí no acaba la cosa, ¿t’agradaria poder anar a esquiar amb el teus amics del Q sport? Doncs et donem dues: opcions venir amb nosaltres el proper Dissabte 12 de Febrer a “Les Angles” per l’esquiada popular del Q sport o reservar una esquiada a mida per a tu i cinc amics més. Si voleu més informació o reservar plaça truqueu al 667381605. La neu t’espera al Q sport, aquest any esquiaràs com mai !

Arriba la salsa en linea a Q sport

El 2011 ens portarà moltes i importants novetats. Tenim molts projectes i idees il·lusionants que us anirem explicant al llarg de l’any i que de ben segur faran que us divertiu, sorpreneu i cuideu molt més. Per anar obrint boca us presentem la primera novetat de l’any la incorporació a les nostres activitats de nous cursos trimestrals de “salsa en linea”. Per impartir aquests cursos tindrem la presencia de 2 grans professionals la Jemima Melendo i l’Ivan Aguilera i per mostrar-nos tota la seva força i energia a la pista, el proper dia Dilluns 24 de Gener a les 19:30 a l’estudi Taronja ens oferiran una presentació d’aquest particular estil. El curs començarà de forma oficial el Dissabte 29 de Gener de 20:00 a 21:00. Ja podeu sol·licitar informació i fer les inscripcions a la recepció del nostre club. Si t’agrada la salsa no t’ho pots perdre...azucar!